Привычки и забота
Отмечай каждый день — тренд важнее одного показателя.
За сегодня
Стаканы воды
цель: 8
0
Шаги
цель: 8000
Сон, часов
цель: 7.5
Тренировка
силовая, кардио, йога
Забота о себе
уход, прогулка, время для себя
Динамика
Шаги
0
цель 8000
Сон, ч
0
цель 7.5
Вода, ст.
0
цель 8
Тренировок
0
из 3
Шаги
Сон
Вода
Что сделать
- Тренировок за период: 0. Даже 2 короткие силовые в неделю сохраняют мышцы в дефиците.
Мои цели
Индивидуально — эти значения используются для стриков и подсказок.